Wierzę, że mecz nie toczy się pomiędzy liniami, a pomiędzy uszami.
Wierzę, że mecz nie toczy się pomiędzy liniami, a pomiędzy uszami.
Cześć! Nazywam się Mateusz Duniec i jestem psychologiem sportu w tenisie. Nauczę Cię między innymi:
Obszary mojej pracy
Cel jest powodem działania i wskazuje punkt, do którego chce się dojść oraz drogę, którą trzeba przejść, aby się tam dostać. Umiejętność wyznaczania celów oznacza zarówno dla zawodnika jak i trenera wskazanie kierunku pracy.
To właśnie jasno postawione cele są fundamentem wytrwania w działaniu i przezwyciężania trudnych chwil.
Motywacja jest motorem wszystkich działań i jest niezbędna do wzbudzenia i utrzymania. Wewnętrznie umotywowani zawodnicy to tacy, którzy kochają grę.
Zewnętrznie motywowani zawodnicy to tacy, którzy grają w tenisa ponieważ oczekują wymiernych korzyści materialnych (nagrody finansowe, trofea) lub niematerialnych takich jak: bycie znanym, pochwały. Oba te rodzaje motywacji są równie cenne i mogą stać się potężnym zasobem.
Tenis jest sportem, w którym współpraca na linii rodzic-trener-zawodnik jest kluczowa. Każda osoba w sztabie pełni inną, ale równie ważną rolę.
Dlatego komunikacja, współpraca oraz wzajemny szacunek są kluczowe dla efektywnych relacji w teamie.
Wiara we własne umiejętności odpowiada za to czy zawodnik spodziewa się sukcesu czy porażki. Wiara we własne możliwości to przekonanie, że można odnieść sukces i uzyskać dobre wyniki w zadaniu, którego się podejmuje.
Pewność siebie i wiara w swoje umiejętności bardzo często decyduje o sukcesie lub porażce danego tenisisty.
Mistrzostwo sportowe jest niczym bez mistrzostwa osobistego.
Poczucie własnej wartości, samoocena, wgląd we własne doświadczenia czy tworzenie silnych silnych sieci wsparcia społecznego jest bardzo ważne w dbaniu o swój dobrostan.
W trakcie rywalizacji tenisowej koncentracja jest prawdopodobnie najważniejszą umiejętnością w trakcie i dlatego o niej się mówi, jako o tej „nadrzędnej”.
Kiedy gra się toczy, zawodnik musi być skupiony na tym co ważne i nie rozpraszać się tym, co w danej chwili jest nieistotne.
Popularne jest powiedzenie, że „szklanka jest do połowy pusta lub do połowy pełna”. Umiejętność kalibrowania nastawienia w tenisie może być istotna, a wręcz kluczowa do istotnego funkcjonowania w sporcie, ponieważ zależy w 100% od zawodnika.
To zawodnik decyduje czy widzi szklankę do połowy pełną czy połowy pustą.
Nie ulega wątpliwości, że emocje mają olbrzymi wpływa na wydarzenia na korcie.
Od umiejętności regulowania emocji zależy, czy zawodnik po straconym punkcie rzuci rakietą, czy też o tym zapomni i na nowo wejdzie w stan optymalnej gotowości psychicznej i fizycznej przed zagraniem kolejnej wymiany.
Efektywne wypoczywanie uwzględniające sferę poznawczą, fizyczną emocjonalną i społeczną jest kluczowe jest kluczowe do osiągania wysokich rzeczy w sporcie.
Wyrabianie sobie zasobów w tych sferach niweluje ryzyko kontuzji, wypalenia, a nawet rezygnacji z grania w tenisa.
Cel jest powodem działania i wskazuje punkt, do którego chce się dojść oraz drogę, którą trzeba przejść, aby się tam dostać. Umiejętność wyznaczania celów oznacza zarówno dla zawodnika jak i trenera wskazanie kierunku pracy.
To właśnie jasno postawione cele są fundamentem wytrwania w działaniu i przezwyciężania trudnych chwil.
Psycholog Sportu – poznaj mnie trochę bardziej!
Z wykształcenia jestem psychologiem sportu i prawnikiem. Jestem wielkim entuzjastą tenisa i szachów. Można mnie też spotkać na korcie w roli trenera tenisa. Jednym słowem żyję tenisem 25/7.
Jestem przekonany, że doświadczenie wyniesione z kortu pozwala mi holistycznie zrozumieć wszelkie wyzwania i zagrożenia tej dyscypliny. Wierzę, że moja głęboka znajomość tenisa stanowi duży praktyczny kapitał i ma znaczący wpływ na proces oddziaływania psychologicznego.
Dzięki temu Klienci otrzymują kompleksowe wsparcie, które pomaga im w przezwyciężaniu barier, osiąganiu ich pełnego potencjału i maksymalizacji ich wydajności na korcie.
Zobacz co mówią o mnie inni sportowcy!
Tenis ziemny jest moją pasją. Często zauważałem, że technika i waleczność nie wystarczają. W pewnym momencie wkracza głowa. Natłok myśli, emocji i tracenie pewności siebie.. Taki rollecoster. W czasie meczu zostaje się sam ze swoimi emocjami. Trzeba mieć narzędzia, żeby sobie z tym poradzić. Dzięki Mateuszowi i jego naukom lepiej radzę sobie w trudnych momentach. Pewność siebie i sztuka koncentracji to bardzo ważne umiejętności, których się nauczyłem. Mental jest bardzo ważny. Gorąco polecam.
Pracowałam z wieloma psychologami sportowymi, ale dopiero Mateusz rzeczywiście był w stanie mi pomóc. To co go wyróżnia, to znajomość tenisa z perspektywy zawodnika. Teoria to jedno, ale bycie na korcie i czucie tych wszystkich emocji, to drugie. Nikt znający tenis tylko z Eurosportu tego nie zrozumie. Ten trener świetnie mnie rozumie, a dodatkowo jest nie mniej pochłonięty tenisem, co ja! Świetna atmosfera i jakościowa praca gwarantowana.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z psychologiem sportowym, Panem Mateuszem. Ma on doskonały kontakt z zawodnikami, co sprawia, że praca z nim jest nie tylko efektywna, ale i bardzo komfortowa. Jako czynny tenisista doskonale rozumie wyzwania, z jakimi mierzą się sportowcy – zarówno te związane z rywalizacją, jak i presją psychiczną. Jego wsparcie pomaga w opanowaniu emocji, zwiększeniu koncentracji i budowaniu pewności siebie na korcie. Dzięki indywidualnemu podejściu i praktycznym wskazówkom współpraca z Panem Mateuszem przynosi realne efekty. Serdecznie polecam go wszystkim zawodnikom, którzy chcą rozwijać swoją mentalność sportową!
